Cereale de dimineata 1
- 2 cani grau inmuiat pentru 2 zile
- miere
- o mana de nuci inmuiate peste noapte* sau simple
- o banana taiata rondele (optional)
- stafide dupa gust
*nucile inmuiate au gust si aspect de nuci crude
Cereale de dimineata 2
- 1 cana fulgi mici de grau
- 1 cana fulgi mici secara
- 1 cana fulgi ovaz (este foarte puternic la gust, optional)
- ½ cana seminte in
- ½ cana seminte floarea soarelui
- 1 cana de stafide
- 1 cana caise uscate (optional)
- 1 cana cuburi mere uscate (optional)
Se amesteca toate si se pastreaza intr-un borcan mare cu capac. Se consuma in fiecare dimineata cu lapte de nuci sau migdale.
http://ligiapop.com/2009/05/01/retete-partea-2/
No comments:
Post a Comment