Tort de mango
Blat
- 2 Lg caju crude inmuiate
- 1 cana migdale sau nuci crude
- 4 curmale (opt.)
- 2 Lg cacao/carob ori cafea de cereale
Toate se macina in robot pana ajung o pasta.
Umplutura
- ½ cana nuci sau migdale crude inmuiate o ora
- 2 Lg miere sau dupa gust
- 1 Lg fulgi cocos
- 2 Lg ulei palmier pentru un gust cremos sau ulei masline
- 2 picaturi esenta vanilie
- 2 fructe mango/sau orice fruct preferat
In blender cu ele cu cat de putina apa posibil. Se toarna compozitia peste blat, si se presara cu seminte de chia sau mac. Se lasa la congelator pentru o ora sau pana se intareste putin. Se decoreaza frumos si se poate servi cu sos de ciocolata sau fructe cuburi.
No comments:
Post a Comment